Browsed by
Mois : août 2017

La foulée légère, c’est quoi?

La foulée légère, c’est quoi?

J’ai récemment contracté une tendinite d’Achille. Dans le cadre de mes recherches à ce sujet, je suis tombé sur de chaudes recommandations pour le passage au Light Feet Running, ou…

 

Où courir en septembre ?

Où courir en septembre ?

Semaine 1 Le 1/09/2017 à Liège (4000) Jogging des Fous Le 1/09/2017 à Chaineux (4650) Jogging de Chaineux Le 1/09/2017 à Marbehan (6724) Jogging du Chênet Le 1/09/2017 à Etalle…

 

Comment j’ai vaincu les crampes

Comment j’ai vaincu les crampes

En bref: grâce à la respiration abdominale. En course à pied comme en VTT, les crampes peuvent devenir un véritable poison. Comme on peut le lire parfois, certains coureurs en…