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Catégorie : Conseils

Rising Track – le crowdfunding des sportifs

Rising Track – le crowdfunding des sportifs

Le « crowdfunding », ou « financement participatif », qu’est-ce que c’est ? Le financement participatif, ou crowdfunding (« financement par la foule ») est un mécanisme qui permet de collecter des fonds, souvent des petites…

 

La foulée légère, c’est quoi?

La foulée légère, c’est quoi?

J’ai récemment contracté une tendinite d’Achille. Dans le cadre de mes recherches à ce sujet, je suis tombé sur de chaudes recommandations pour le passage au Light Feet Running, ou…

 

Où courir en septembre ?

Où courir en septembre ?

Semaine 1 Le 1/09/2017 à Liège (4000) Jogging des Fous Le 1/09/2017 à Chaineux (4650) Jogging de Chaineux Le 1/09/2017 à Marbehan (6724) Jogging du Chênet Le 1/09/2017 à Etalle…

 

Comment j’ai vaincu les crampes

Comment j’ai vaincu les crampes

En bref: grâce à la respiration abdominale. En course à pied comme en VTT, les crampes peuvent devenir un véritable poison. Comme on peut le lire parfois, certains coureurs en…

 

La VMA

La VMA

Définition de la VMA La VMA est la Vitesse Maximale Aérobie, c’est-à-dire (selon Wikipedia) la vitesse de course à pied à partir de laquelle une personne consomme le maximum d’oxygène, c’est-à-dire atteint le VO2Max. En deça de…